外陰瘙癢小便疼痛可能是由局部摩擦刺激、尿液刺激、外陰炎、尿道炎、陰道炎等原因引起。
1. 局部摩擦刺激：緊身衣物、粗糙衛(wèi)生紙等持續(xù)摩擦外陰，會破壞外陰皮膚黏膜的完整性，引發(fā)瘙癢與疼痛。應選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身牛仔褲等。使用柔軟、質(zhì)量合格的衛(wèi)生紙，減少對外陰的摩擦。同時，避免長時間騎行等增加局部壓力的活動。
2. 尿液刺激：小便后未擦拭干凈，殘留尿液中的尿素等成分刺激外陰，易導致不適。每次小便后用干凈紙巾從前向后輕輕擦拭，保持外陰清潔。多喝水、多排尿，降低尿液中有害物質(zhì)濃度，減少對尿路及外陰的刺激。
3. 外陰炎：外陰局部皮膚或黏膜受到病原體侵襲，如細菌、真菌等，引發(fā)炎癥。注意外陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強的洗液。勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲要單獨清洗并在陽光下暴曬。癥狀嚴重時，需在醫(yī)生指導下使用相應藥物治療。
4. 尿道炎：細菌等病原體逆行感染尿道，引起炎癥，炎癥刺激可導致小便疼痛，并波及外陰引發(fā)瘙癢。增加水分攝入，通過大量排尿沖刷尿道細菌。注意個人衛(wèi)生，尤其是性生活前后的清潔。必要時，遵醫(yī)囑使用抗生素治療。
5. 陰道炎：陰道內(nèi)菌群失調(diào)，如霉菌性、滴蟲性等陰道炎，產(chǎn)生的異常分泌物刺激外陰，引起瘙癢和小便疼痛。保持外陰清潔干燥，避免搔抓。根據(jù)不同類型陰道炎，在醫(yī)生指導下選擇合適藥物，如霉菌性陰道炎可使用抗真菌藥物，滴蟲性陰道炎需夫妻同治。
日常要保持外陰清潔干爽，選擇合適的衛(wèi)生用品，注意性生活衛(wèi)生。出現(xiàn)癥狀持續(xù)不緩解或加重等情況，及時就醫(yī)檢查治療。
