月經(jīng)不調(diào)常見的針灸方法有腹部穴位針灸、腰骶部穴位針灸、下肢穴位針灸、上肢穴位針灸、耳穴針灸等。
1.腹部穴位針灸：選取關(guān)元、氣海、中極等穴位。關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，針刺此穴可培元固本、補(bǔ)益下焦。氣海穴在臍下1.5寸，能益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。中極穴位于臍下4寸，有通利下焦、調(diào)理沖任的作用，通過針刺這些穴位可調(diào)節(jié)腹部氣血，改善月經(jīng)不調(diào)。
2.腰骶部穴位針灸：常用穴位有腎俞、命門、次髎等。腎俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，可益腎助陽、強(qiáng)腰利水，對腎虛型月經(jīng)不調(diào)有較好療效。命門穴位于第2腰椎棘突下凹陷中，能培元固本、強(qiáng)健腰膝。次髎穴在骶部，第2骶后孔中，可調(diào)理下焦、通經(jīng)活絡(luò)。
3.下肢穴位針灸：三陰交、足三里、血海等穴位較為常用。三陰交在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是足三陰經(jīng)交會(huì)處，能健脾和胃、調(diào)補(bǔ)肝腎、行氣活血。足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣的功效。血海穴在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，可養(yǎng)血潤燥、祛風(fēng)止癢，針刺這些穴位可調(diào)節(jié)下肢氣血。
4.上肢穴位針灸：內(nèi)關(guān)、合谷等穴位可選用。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，能寧心安神、理氣止痛。合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，有疏風(fēng)解表、行氣活血的作用，通過針刺上肢穴位可調(diào)節(jié)全身氣血。
5.耳穴針灸：選取子宮、內(nèi)分泌、肝、腎等耳穴。耳穴針灸通過刺激耳部相應(yīng)穴位，可調(diào)節(jié)臟腑功能，改善月經(jīng)不調(diào)癥狀。
針灸治療月經(jīng)不調(diào)需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情辨證論治，由專業(yè)針灸師操作。治療期間應(yīng)保持心情舒暢，避免過度勞累和受寒，飲食宜清淡營養(yǎng)。
