老年骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼脆性增加及易發(fā)生骨折為特征的全身性骨骼疾病。隨著年齡的增長，人體的骨骼會發(fā)生一系列變化，其中最主要的就是骨量的逐漸丟失。
老年人由于多種因素的影響，更容易患上骨質(zhì)疏松。一方面，隨著年齡的增加，人體對鈣的吸收能力下降，同時腎臟對鈣的排泄增加，導(dǎo)致血鈣水平降低，進(jìn)而刺激甲狀旁腺激素分泌，促使骨鈣釋放，引起骨量丟失。另一方面，老年人戶外活動減少，日照時間不足，導(dǎo)致維生素 D 合成減少，影響鈣的吸收和利用。老年人性激素水平下降，也會加速骨量的丟失。
老年骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)主要為疼痛、脊柱變形和骨折。疼痛多為腰背疼痛或周身骨骼疼痛，負(fù)荷增加時疼痛加重或活動受限。脊柱變形主要表現(xiàn)為身高縮短、駝背等。骨折是老年骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的后果，輕微的外力即可導(dǎo)致骨折，常見的部位有脊柱、髖部、腕部等。
對于老年骨質(zhì)疏松的防治，首先要注意飲食均衡，多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等。要適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，增加日照時間，促進(jìn)維生素 D 的合成。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物治療，如鈣劑、維生素 D 制劑、雙膦酸鹽類藥物等。
老年骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，需要引起足夠的重視。老年人應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行骨密度檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，降低骨折的發(fā)生風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。
