嘴巴發(fā)酸可能是由飲食不當(dāng)、消化不良、口腔衛(wèi)生不良、胃食管反流、膽囊疾病等情況引起。
1. 飲食不當(dāng)：食用過多酸性食物，如檸檬、山楂等，會(huì)使口腔內(nèi)酸性物質(zhì)增多，導(dǎo)致嘴巴發(fā)酸?；蛘叨虝r(shí)間內(nèi)攝入大量甜食，口腔細(xì)菌分解糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少酸性和甜食攝入，進(jìn)食后及時(shí)漱口，能有效緩解嘴巴發(fā)酸癥狀。
2. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢、消化酶分泌不足等原因，致使食物在胃腸道內(nèi)不能充分消化吸收，發(fā)酵產(chǎn)生酸性氣體反流至口腔。日常要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，多吃易消化食物，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。
3. 口腔衛(wèi)生不良：口腔清潔不到位，食物殘?jiān)鼩埩?，滋生?xì)菌，細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，引發(fā)嘴巴發(fā)酸。養(yǎng)成早晚正確刷牙、飯后使用牙線和漱口水的習(xí)慣，定期洗牙，保持口腔清潔。
4. 胃食管反流：食管下括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸反流至食管甚至口腔。避免進(jìn)食過飽，睡前3小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食，睡覺時(shí)可抬高床頭，減少反流。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。
5. 膽囊疾?。耗懩已?、膽結(jié)石等膽囊疾病影響膽汁分泌和排泄，膽汁排泄異?？赡軐?dǎo)致消化功能受影響，引起嘴巴發(fā)酸。及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)病情采取相應(yīng)治療措施，如藥物治療或手術(shù)治療。同時(shí)注意飲食清淡，避免高脂肪、高膽固醇食物。
出現(xiàn)嘴巴發(fā)酸癥狀，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如腹痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
