七情內(nèi)傷是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致臟腑氣血功能紊亂而引發(fā)的疾病。
七情是人體對(duì)外界客觀事物的不同反映，在正常情況下，一般不會(huì)使人致病。但如果突然、強(qiáng)烈或長(zhǎng)期持久的情志刺激，超過(guò)了人體本身的正常生理活動(dòng)范圍和耐受能力，就會(huì)使人體氣機(jī)紊亂，臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
例如，過(guò)度的喜悅可能會(huì)導(dǎo)致心氣渙散，神不守舍；過(guò)度的憤怒會(huì)使肝氣上逆，血隨氣涌；過(guò)度的憂愁會(huì)使肺氣郁滯，耗傷肺氣；過(guò)度的思慮會(huì)使脾氣郁結(jié)，運(yùn)化失常；過(guò)度的悲傷會(huì)使肺氣耗傷，意志消沉；過(guò)度的恐懼會(huì)使腎氣不固，氣泄于下；過(guò)度的驚嚇會(huì)使心神不定，氣機(jī)逆亂。
七情內(nèi)傷不僅可以直接傷及內(nèi)臟，影響臟腑氣機(jī)，還會(huì)影響病情的發(fā)展和轉(zhuǎn)歸。在臨床上，許多疾病的發(fā)生、發(fā)展和變化都與情志因素密切相關(guān)。我們應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情舒暢，避免七情過(guò)度對(duì)身體造成傷害。
在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，遇到事情盡量保持平和的心境。當(dāng)情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)時(shí)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式來(lái)緩解。如果情緒問(wèn)題較為嚴(yán)重，影響到了正常的生活和工作，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
