十歲孩子眼睛近視不想戴眼鏡，可能是遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、戶外活動(dòng)過(guò)少、營(yíng)養(yǎng)不均衡、眼部疾病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、調(diào)整飲食、治療眼部疾病等。
1. 遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，孩子遺傳近視的概率會(huì)增加?？赏ㄟ^(guò)角膜塑形鏡來(lái)控制近視發(fā)展，晚上佩戴，白天能獲得較好視力，減少對(duì)眼鏡的依賴；也可遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液，如 0.01%阿托品滴眼液，能在一定程度上延緩近視進(jìn)展；還可考慮多焦點(diǎn)軟性角膜接觸鏡，根據(jù)孩子眼部情況選擇合適類型。
2. 用眼習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、讀寫姿勢(shì)不正確、在光線不佳環(huán)境下用眼等都易導(dǎo)致近視。要培養(yǎng)孩子正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離保持 33 厘米左右；控制用眼時(shí)間，每用眼 30 - 40 分鐘休息 10 - 15 分鐘；可使用眼保健操按摩儀，輔助緩解眼疲勞。
3. 戶外活動(dòng)過(guò)少：缺乏戶外活動(dòng)，眼睛得不到足夠的自然光線刺激，不利于眼睛發(fā)育。保證每天 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線；可進(jìn)行如打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，鍛煉眼部肌肉；也可在戶外進(jìn)行簡(jiǎn)單的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。
4. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：孩子挑食、偏食，缺乏維生素 A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能影響眼睛發(fā)育。多給孩子吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等；補(bǔ)充葉黃素，可通過(guò)食用藍(lán)莓、菠菜等；還可遵醫(yī)囑服用葉黃素軟膠囊、維生素 A 滴丸、胡蘿卜素咀嚼片等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
5. 眼部疾?。喝缦忍煨园變?nèi)障、圓錐角膜等眼部疾病也可能引發(fā)近視。需及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)不同疾病進(jìn)行治療。先天性白內(nèi)障可能需手術(shù)治療；圓錐角膜早期可佩戴硬性透氣性角膜接觸鏡，嚴(yán)重時(shí)可能需角膜移植手術(shù)；對(duì)于一些眼部炎癥導(dǎo)致的近視，可遵醫(yī)囑使用妥布霉素滴眼液、普拉洛芬滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物治療。
日常生活中要關(guān)注孩子眼部情況，定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，建立視力檔案。根據(jù)醫(yī)生建議合理選擇防控措施，若采取藥物治療，務(wù)必嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用，不可隨意增減藥量或停藥。同時(shí)鼓勵(lì)孩子積極配合治療，保持良好心態(tài)。
