橫膈膜是胸腔和腹腔之間的一塊肌肉組織，呈穹窿狀。它是人體主要的呼吸肌之一，對(duì)呼吸起著至關(guān)重要的作用。
橫膈膜的收縮和舒張能夠改變胸腔的容積，從而實(shí)現(xiàn)吸氣和呼氣的過(guò)程。當(dāng)橫膈膜收縮時(shí)，穹窿頂下降，胸腔容積增大，肺部擴(kuò)張，空氣被吸入；當(dāng)橫膈膜舒張時(shí)，穹窿頂上升，胸腔容積減小，肺部收縮，空氣被呼出。
除了參與呼吸運(yùn)動(dòng)外，橫膈膜還對(duì)維持腹壓有一定的作用。它可以幫助腹部器官保持在正常的位置，并在某些運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)中提供支持。
在日常生活中，保持良好的呼吸習(xí)慣對(duì)橫膈膜的健康有益。例如，進(jìn)行深呼吸練習(xí)可以增強(qiáng)橫膈膜的力量和靈活性。避免長(zhǎng)時(shí)間的淺呼吸和過(guò)度的胸式呼吸，有助于充分發(fā)揮橫膈膜的功能，提高呼吸效率，促進(jìn)身體健康。如果出現(xiàn)呼吸方面的問(wèn)題或不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。
