低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L的一種病理狀態(tài)。
低血糖的癥狀多種多樣，主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧兩個方面。交感神經(jīng)興奮的癥狀包括心慌、手抖、出汗、饑餓感、焦慮等；腦細(xì)胞缺氧的癥狀則有頭痛、頭暈、乏力、視物模糊、行為異常、昏迷等。嚴(yán)重的低血糖如果沒有得到及時治療，可能會對大腦造成不可逆的損傷，甚至危及生命。
引起低血糖的原因有很多。藥物使用不當(dāng)是常見的原因之一，如胰島素或降糖藥物過量使用。飲食不規(guī)律，如過度節(jié)食、長時間未進(jìn)食或進(jìn)食量過少，也可能導(dǎo)致低血糖。劇烈運動后沒有及時補(bǔ)充能量，以及某些疾病，如肝腎功能不全、胰島素瘤等，也可能引發(fā)低血糖。
為了預(yù)防低血糖的發(fā)生，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持規(guī)律的飲食，定時定量進(jìn)餐，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。合理使用降糖藥物，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議用藥，不要自行增減藥量。在進(jìn)行劇烈運動時，要注意適當(dāng)補(bǔ)充能量，避免空腹運動。如果出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)及時采取措施，如立即食用含糖食物，如糖果、餅干等，以迅速提高血糖水平。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。我們要重視低血糖的問題，采取有效的預(yù)防措施，以保障身體健康。
