女性尿道感染需注意個(gè)人衛(wèi)生、飲水習(xí)慣、排尿習(xí)慣、避免刺激物、性生活衛(wèi)生、免疫力管理、用藥規(guī)范等。
1. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，每日更換透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，如廁后從前向后擦拭，避免細(xì)菌污染尿道口。月經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，減少局部潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。
2. 飲水習(xí)慣：每日攝入1500-2000毫升溫開水，少量多次飲用，通過增加尿量沖刷尿道，降低細(xì)菌附著風(fēng)險(xiǎn)。避免長期飲用碳酸飲料或濃茶。
3. 排尿習(xí)慣：有尿意時(shí)及時(shí)排空膀胱，避免憋尿超過3小時(shí)。性生活后立即排尿可沖刷可能侵入尿道的細(xì)菌。
4. 避免刺激物：減少穿緊身化纖內(nèi)褲或牛仔褲，避免使用含酒精、香精的洗液沖洗陰道。游泳后及時(shí)更換泳衣，減少化學(xué)消毒劑殘留刺激。
5. 性生活衛(wèi)生：同房前后雙方清潔外生殖器，使用安全套減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。存在反復(fù)感染史者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防性用藥。
6. 免疫力管理：保證每日7小時(shí)睡眠，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。糖尿病患者需嚴(yán)格控糖，長期使用免疫抑制劑者需定期復(fù)查尿常規(guī)。
7. 用藥規(guī)范：確診后按醫(yī)囑足量足療程使用抗生素，避免自行停藥導(dǎo)致耐藥性。反復(fù)感染者需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，根據(jù)藥敏結(jié)果調(diào)整用藥方案。
預(yù)防尿道感染需建立良好的生活習(xí)慣與健康意識(shí)。日常注意觀察排尿頻率、尿液顏色變化，出現(xiàn)尿頻、尿急或血尿等癥狀時(shí)及時(shí)就診。治療期間嚴(yán)格遵循用藥指導(dǎo)，完成全部療程后復(fù)查尿常規(guī)。對(duì)于妊娠期、絕經(jīng)后等特殊人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用局部雌激素或益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。通過綜合管理降低感染復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，避免發(fā)展為慢性炎癥或腎盂腎炎。
