左腰抽筋一樣的疼痛可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰部著涼、姿勢不良等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰勞作、頻繁腰部用力等致使腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損。會(huì)出現(xiàn)左腰抽筋樣疼痛，勞累后加重。應(yīng)避免腰部過度勞累，多休息，可對疼痛部位熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。疼痛明顯時(shí)，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片。
2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、外力作用等使髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織。左腰會(huì)有抽筋樣疼痛，還可能伴有下肢麻木。需臥床休息，進(jìn)行腰椎牽引，減輕神經(jīng)壓迫。也可進(jìn)行針灸、理療。遵醫(yī)囑口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、塞來昔布膠囊。
3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如左側(cè)輸尿管結(jié)石等，結(jié)石移動(dòng)刺激輸尿管黏膜。會(huì)突發(fā)左腰劇烈抽筋樣疼痛，常伴有血尿、惡心等。要大量飲水，促進(jìn)結(jié)石排出。較小結(jié)石可遵醫(yī)囑用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒輔助排石。較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)治療。
4. 腰部著涼：腰部受寒冷刺激，導(dǎo)致局部肌肉痙攣。左腰會(huì)出現(xiàn)抽筋樣疼痛，保暖后可緩解。注意腰部保暖，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
5. 姿勢不良：長時(shí)間保持不正確坐姿或站姿，使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)。引起左腰抽筋樣疼痛。及時(shí)糾正不良姿勢，定時(shí)活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，放松肌肉。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免腰部過度負(fù)重和長時(shí)間保持同一姿勢。疼痛持續(xù)不緩解或加重時(shí)，及時(shí)就醫(yī)檢查。
