痰濕是一種中醫(yī)術(shù)語，指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物。痰濕是由于人體脾的運化功能失常，導(dǎo)致水濕不能正常運化，進而凝聚成痰。痰濕的形成與飲食、生活習慣、情志等多種因素有關(guān)。
痰濕在體內(nèi)積聚，會表現(xiàn)出一系列的癥狀?；颊叱８械缴眢w沉重、困倦乏力，四肢關(guān)節(jié)酸痛，有時還會出現(xiàn)胸悶、腹脹、食欲不振、口中黏膩等癥狀。痰濕還可能影響到呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致咳嗽、痰多等問題。在脈象上，痰濕患者的脈象多為濡滑，舌苔多為白膩。
中醫(yī)治療痰濕，主要是通過調(diào)理脾的功能，促進水濕的運化。常用的治療方法包括中藥調(diào)理、針灸、艾灸等。中藥方面，會使用一些具有健脾利濕、化痰止咳作用的藥物，如茯苓、白術(shù)、陳皮、半夏等。針灸和艾灸則可以通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血運行和臟腑功能，達到祛濕化痰的目的。
在日常生活中，為了預(yù)防和改善痰濕體質(zhì)，應(yīng)注意保持良好的飲食習慣，避免食用過多油膩、甜膩、生冷的食物，適量增加運動量，促進身體的新陳代謝，保持心情舒暢，避免長期處于壓抑、焦慮的情緒中。如果出現(xiàn)痰濕相關(guān)的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
