中醫(yī)自利是指在沒有使用攻下通便的藥物時(shí)，患者出現(xiàn)大便溏泄或下利清谷的癥狀。
在中醫(yī)理論中，自利的原因較為復(fù)雜?？赡苁怯捎谄⑽柑撊酰\(yùn)化失常，導(dǎo)致水谷不化，從而出現(xiàn)大便溏泄；也可能是腎陽不足，命門火衰，不能溫煦脾陽，使得脾失健運(yùn)，引起下利清谷。外邪侵襲，如寒濕或濕熱之邪，影響腸道的正常功能，也可能導(dǎo)致自利的發(fā)生。
對于自利的治療，中醫(yī)會(huì)根據(jù)具體的病因和癥狀進(jìn)行辨證論治。如果是脾胃虛弱引起的，會(huì)采用健脾益氣的方法；腎陽不足者，則以溫補(bǔ)腎陽為主要治療原則；若是外邪所致，會(huì)根據(jù)寒濕或濕熱的不同，分別采用散寒祛濕或清熱利濕的治法。
在日常生活中，我們應(yīng)該注意飲食的合理搭配，避免食用過多生冷、油膩或刺激性食物，以保護(hù)脾胃功能。同時(shí)，要注意保暖，避免受寒，尤其是腹部。當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
