肛門有突出的肉可能是便秘、久坐久站、肛周膿腫、外痔、直腸脫垂等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 便秘：長期便秘會使排便時用力過度，增加肛門壓力，導(dǎo)致局部組織充血、下移，形成突出的肉。日常要多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類，多喝水，適量運動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。可遵醫(yī)囑使用開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸來緩解便秘。
2. 久坐久站：長時間保持同一姿勢，會影響肛周血液循環(huán)，導(dǎo)致靜脈回流受阻，引起靜脈曲張，出現(xiàn)突出物。要避免長時間久坐久站，定時起身活動，進行適量的體育鍛煉，如散步、慢跑等。每晚可用溫水坐浴15 - 20分鐘，促進血液循環(huán)。
3. 肛周膿腫：肛周組織感染形成膿腫，炎癥刺激可導(dǎo)致局部組織增生、突出。可遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片抗感染。若膿腫形成，需及時手術(shù)切開引流。術(shù)后要保持肛周清潔，定期換藥。
4. 外痔：外痔是由齒狀線遠側(cè)皮下靜脈叢的病理性擴張或血栓形成。可在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、復(fù)方角菜酸酯乳膏，配合溫水坐浴。若外痔疼痛劇烈、腫脹明顯，保守治療無效時，考慮手術(shù)切除。
5. 直腸脫垂：因腹壓增加、盆底組織薄弱等，直腸壁部分或全層向下移位突出于肛門外。幼兒直腸脫垂多可自愈，成人輕度脫垂可采用硬化劑注射治療；嚴重脫垂需手術(shù)治療，如直腸懸吊固定術(shù)等。術(shù)后避免重體力勞動，防止腹壓增加。
日常要保持肛周清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重癥狀。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免排便時間過長。若突出的肉持續(xù)不緩解或出現(xiàn)疼痛、出血等癥狀加重情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
