剛下奶漲得很硬應(yīng)根據(jù)乳汁分泌過多、乳腺導(dǎo)管不通暢、喂奶姿勢不正確、情緒波動、外力擠壓等病因治療，可采取的方法有調(diào)整喂奶頻率、疏通乳腺、糾正姿勢、調(diào)節(jié)情緒、避免擠壓等。
1. 乳汁分泌過多：產(chǎn)后身體激素變化促使乳汁大量分泌，若寶寶食量小，乳汁不能及時排空就會導(dǎo)致乳房漲硬。可增加喂奶次數(shù)，讓寶寶充分吸吮；若寶寶吃不完，用吸奶器將多余乳汁吸出，保持乳腺通暢，避免乳汁淤積引發(fā)乳腺炎。
2. 乳腺導(dǎo)管不通暢：乳腺導(dǎo)管堵塞會使乳汁排出受阻，引起乳房脹痛發(fā)硬。可通過熱敷乳房，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進血液循環(huán)；然后由專業(yè)人員進行乳房按摩，從乳房邊緣向乳頭方向輕輕按摩，幫助疏通導(dǎo)管；也可服用通乳顆粒、乳癖消片、逍遙丸膠囊，遵醫(yī)囑用藥。
3. 喂奶姿勢不正確：不良喂奶姿勢會使寶寶不能有效吸吮乳汁，導(dǎo)致乳汁殘留。要學(xué)習(xí)正確喂奶姿勢，如搖籃式、側(cè)臥式等，讓寶寶含住大部分乳暈，保證吸吮效率，使乳汁充分排出。
4. 情緒波動：產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定，焦慮、抑郁等不良情緒會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳腺管收縮，阻礙乳汁排出。產(chǎn)婦要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，家人多給予關(guān)心陪伴，通過聽音樂、散步等方式放松心情，利于乳汁分泌和排出。
5. 外力擠壓：穿著過緊內(nèi)衣或睡眠時擠壓乳房，會影響乳汁流通。選擇合適的哺乳內(nèi)衣，避免過緊；睡眠時注意姿勢，不要壓迫乳房，保證乳房血液循環(huán)正常，使乳汁順利排出。
產(chǎn)后要注意保持乳房清潔，每次喂奶前后用溫水清洗乳頭；注意休息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)和乳汁分泌；定期觀察乳房情況，若出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇或發(fā)熱等異常，及時就醫(yī)。
