畏寒肢冷是指人體在主觀上感覺寒冷，且四肢尤其怕冷的一種癥狀。
畏寒肢冷的產(chǎn)生可能與多種因素有關(guān)。從中醫(yī)的角度來看，腎陽虛是導(dǎo)致畏寒肢冷的常見原因之一。腎陽是人體陽氣的根本，腎陽虛時(shí)，機(jī)體失去溫煦，就會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷的表現(xiàn)，還可能伴有腰膝酸軟、神疲乏力、性功能減退等癥狀。氣血不足也可能引起畏寒肢冷。氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，氣血不足時(shí)，肢體得不到足夠的氣血滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)怕冷的感覺。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，甲狀腺功能減退、貧血、低血壓等疾病，都可能導(dǎo)致人體代謝率降低，產(chǎn)熱減少，從而出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀。
如果出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。在日常生活中，應(yīng)注意保暖，尤其是在寒冷的季節(jié)和環(huán)境中，要及時(shí)添加衣物，避免受寒。同時(shí)，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上，可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、桂圓、核桃等，有助于改善畏寒肢冷的癥狀。但飲食調(diào)理應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情進(jìn)行，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
