出現(xiàn)回奶應(yīng)根據(jù)情緒波動、飲食改變、喂養(yǎng)不當(dāng)、乳腺堵塞、藥物影響等病因治療，可采取的方法有調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整飲食、改善喂養(yǎng)方式、疏通乳腺、停用相關(guān)藥物等。
1. 情緒波動：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響體內(nèi)激素分泌，抑制泌乳素的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致回奶。應(yīng)保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步、與家人朋友傾訴等方式緩解不良情緒，讓身體內(nèi)分泌恢復(fù)正常，促進(jìn)乳汁分泌。
2. 飲食改變：突然減少湯水?dāng)z入、食用了回奶食物如韭菜、麥芽等，會使乳汁分泌減少。增加富含蛋白質(zhì)和水分的食物攝入，如鯽魚湯、豬蹄湯、牛奶等，避免食用回奶食物，保證營養(yǎng)均衡，為乳汁分泌提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
3. 喂養(yǎng)不當(dāng)：喂奶次數(shù)減少、喂奶時間不規(guī)律等，不能有效刺激乳腺分泌乳汁。建立規(guī)律的喂奶時間，按需哺乳，增加喂奶次數(shù)，通過寶寶的吸吮刺激乳腺，促進(jìn)泌乳素分泌，維持乳汁正常分泌。
4. 乳腺堵塞：乳汁排出不暢，乳腺導(dǎo)管堵塞，會影響乳汁分泌，導(dǎo)致回奶?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺，用溫?zé)崦矸笤谌榉可?5 - 20分鐘，然后由乳房邊緣向乳頭方向輕輕按摩。若情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒲公英顆粒、乳癖消片、逍遙丸膠囊，促進(jìn)乳腺疏通。
5. 藥物影響：服用了某些抑制乳汁分泌的藥物，如避孕藥等。及時停用相關(guān)藥物，咨詢醫(yī)生能否更換其他藥物替代治療。若因病情需要不能停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取其他喂養(yǎng)方式。
日常要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免過度勞累。穿著寬松舒適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。定期觀察乳汁分泌情況，若回奶情況持續(xù)不改善或伴有乳房疼痛、發(fā)熱等異常癥狀，及時就醫(yī)。
