納呆是中醫(yī)術(shù)語，指的是胃的受納功能呆滯，也就是食欲不振，不想吃東西的一種癥狀。
納呆的產(chǎn)生可能與多種因素有關(guān)。從中醫(yī)的角度來看，脾胃虛弱、濕邪困脾、飲食積滯、情志失調(diào)等都可能導(dǎo)致納呆。脾胃虛弱時，脾胃的消化功能減弱，無法正常運化食物，從而出現(xiàn)納呆；濕邪困脾會影響脾胃的氣機升降，使得脾胃運化失常，導(dǎo)致食欲下降；飲食積滯則是由于進食過多或過于油膩，食物停滯在胃中，影響脾胃的正常功能，引起納呆；情志失調(diào)，如長期的焦慮、抑郁等情緒，會影響肝氣的疏泄，進而影響脾胃的功能，導(dǎo)致納呆。
在日常生活中，如果出現(xiàn)納呆的情況，應(yīng)注意調(diào)整飲食，避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，盡量選擇清淡、易消化的食物。同時，要保持良好的情緒，避免過度緊張和焦慮。如果納呆的癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，如胃脘脹滿、疼痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。中醫(yī)治療納呆常采用健脾和胃、祛濕化濁、消食導(dǎo)滯、疏肝理氣等方法，根據(jù)具體病因進行辨證論治。
