泌乳是指乳腺分泌乳汁的過程。在女性懷孕后期及分娩后，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，促使乳腺開始分泌乳汁，以滿足嬰兒的營養(yǎng)需求。
泌乳是一個復(fù)雜的生理過程，受到多種因素的影響。激素在其中起著關(guān)鍵作用，如泌乳素、催產(chǎn)素等。泌乳素能夠刺激乳腺細胞合成和分泌乳汁，而催產(chǎn)素則有助于乳汁的排出。嬰兒的吸吮刺激也是促進泌乳的重要因素。當嬰兒吸吮乳頭時，會通過神經(jīng)反射刺激母體分泌更多的泌乳素和催產(chǎn)素，從而增加乳汁的分泌量和排出。
除了生理因素外，母親的營養(yǎng)狀況、心理狀態(tài)和生活習慣也會對泌乳產(chǎn)生影響。保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于提高乳汁的質(zhì)量和產(chǎn)量。同時，保持良好的心態(tài)，減少壓力和焦慮，也有利于乳汁的分泌。在泌乳過程中，如果出現(xiàn)乳汁分泌不足、乳房脹痛等問題，應(yīng)及時尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的建議和治療。
泌乳是一個自然而又重要的生理過程，對于嬰兒的健康成長至關(guān)重要。母親們應(yīng)該關(guān)注自己的身體狀況，保持良好的生活習慣和心態(tài)，以確保順利進行泌乳，為寶寶提供充足的營養(yǎng)。如果在泌乳過程中遇到問題，不要過于擔心，及時咨詢醫(yī)生，以便得到妥善的解決。
