缺鐵的表現(xiàn)有疲勞和體力下降、皮膚蒼白、呼吸急促、心悸和心跳加快、注意力和記憶力下降等。
1.疲勞和體力下降：由于鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵會導致紅細胞數(shù)量減少，從而引起疲勞和體力不支。
2.皮膚蒼白：鐵缺乏會影響血紅蛋白的產(chǎn)生，導致皮膚和黏膜失去正常的紅潤色澤，出現(xiàn)蒼白或蠟黃色。
3.呼吸急促：為了補償氧運輸?shù)牟蛔悖眢w可能會增加呼吸頻率，尤其是在運動時。
4.心悸和心跳加快：心臟可能需要更加努力地工作來補償血液中氧含量的不足，導致心悸和心跳加快。
5.注意力和記憶力下降：鐵缺乏可能會影響大腦功能，導致注意力不集中、記憶力減退和學習能力下降。
若出現(xiàn)上述癥狀，尤其是多個癥狀同時出現(xiàn)，應及時就醫(yī)進行血液檢查，以確定是否缺鐵并采取相應治療措施。
