近視前期是指眼睛開始出現(xiàn)近視的一些早期跡象，但尚未發(fā)展為真正的近視狀態(tài)。在這個(gè)階段，視力可能會(huì)有一些輕微的變化，但仍然處于相對(duì)較好的范圍內(nèi)。
近視前期的表現(xiàn)可能包括視力稍微下降，看遠(yuǎn)處物體時(shí)不如以前清晰，但這種模糊感可能并不十分明顯。眼睛可能會(huì)更容易感到疲勞，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電子設(shè)備或進(jìn)行近距離工作后。有些人可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹等不適癥狀。
導(dǎo)致近視前期的原因主要是長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，如看書、寫字、玩手機(jī)、玩電腦等。缺乏戶外活動(dòng)、不良的用眼習(xí)慣如躺著看書、在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中看書等也可能增加近視前期的風(fēng)險(xiǎn)。
如果發(fā)現(xiàn)自己處于近視前期，應(yīng)及時(shí)采取措施來預(yù)防近視的進(jìn)一步發(fā)展。要注意用眼衛(wèi)生，保持正確的讀寫姿勢(shì)，每隔一段時(shí)間就休息一下眼睛，眺望遠(yuǎn)方或進(jìn)行眼部按摩。要增加戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線。還可以定期進(jìn)行視力檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的治療措施。
近視前期是一個(gè)需要引起重視的階段，如果能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取有效的預(yù)防措施，就可以降低近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)好我們的眼睛。在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，多參加戶外活動(dòng)，讓眼睛得到充分的休息和鍛煉。
