不存在一種食物對(duì)所有碎石后的患者都是最佳選擇。適合的食物往往因人而異，要綜合多方面因素考量。
碎石后，首先要保證充足的水分?jǐn)z入。多喝水能增加尿量，有助于小的結(jié)石碎片隨尿液排出體外，減少結(jié)石再次形成的風(fēng)險(xiǎn)。一般建議每天飲用 2000 - 3000 毫升的水，可以是白開水、礦泉水等。在飲食結(jié)構(gòu)上，增加富含膳食纖維的食物攝入很有必要。像蔬菜如菠菜、西蘭花、芹菜等、水果如蘋果、香蕉、橙子等以及全谷類食物，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助身體排出代謝廢物，對(duì)身體恢復(fù)有益。
蛋白質(zhì)的補(bǔ)充也不可或缺，但要注意適量。瘦肉、魚類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。不過，過量攝入蛋白質(zhì)可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，不利于恢復(fù)。減少高草酸食物的攝取。菠菜、甜菜、堅(jiān)果、可可等食物草酸含量較高，過多食用可能會(huì)促使結(jié)石復(fù)發(fā)。
限制高鹽食物。高鹽飲食會(huì)增加尿鈣的排泄，容易導(dǎo)致結(jié)石形成，所以要盡量少吃咸魚、腌肉等高鹽食品。碎石后，每個(gè)人的身體狀況和結(jié)石成分不同，飲食也需個(gè)性化調(diào)整。要根據(jù)自身實(shí)際情況合理搭配食物。同時(shí)，保持規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)身體恢復(fù)也有積極作用。如果在飲食過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，以便獲得更專業(yè)的指導(dǎo)。
