自測(cè)懷孕常見(jiàn)的方法有使用驗(yàn)孕棒或驗(yàn)孕試紙、觀察身體癥狀、基礎(chǔ)體溫測(cè)量等。
1. 使用驗(yàn)孕棒或驗(yàn)孕試紙：這是最便捷且常用的方法。在月經(jīng)推遲一周左右，取晨尿中斷尿，將驗(yàn)孕棒或驗(yàn)孕試紙的檢測(cè)端浸入尿液中，按照說(shuō)明書規(guī)定的時(shí)間觀察結(jié)果。若出現(xiàn)兩條紅線，通常表示懷孕；一條紅線則為未懷孕。但要注意驗(yàn)孕棒或試紙可能存在誤差，比如過(guò)期、使用方法不正確等情況。
2. 觀察身體癥狀：懷孕后身體會(huì)出現(xiàn)一些變化。月經(jīng)停止是較為明顯的信號(hào)，平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，突然月經(jīng)推遲超過(guò)一周，懷孕可能性較大。還可能伴有惡心、嘔吐，尤其是晨起時(shí)較為明顯；乳房脹痛、乳暈顏色變深；容易感到疲倦、嗜睡等。不過(guò)這些癥狀并非懷孕所特有，其他因素也可能導(dǎo)致，所以不能僅憑癥狀判斷懷孕。
3. 基礎(chǔ)體溫測(cè)量：每天早晨醒來(lái)后，不做任何活動(dòng)，立即測(cè)量口腔體溫并記錄。正常情況下，女性月經(jīng)周期中體溫會(huì)有變化，排卵后體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃，持續(xù)到月經(jīng)來(lái)潮。若體溫持續(xù)高溫超過(guò)18天，懷孕的可能性較大。但基礎(chǔ)體溫測(cè)量易受多種因素干擾，如睡眠質(zhì)量、測(cè)量時(shí)間等。
進(jìn)行懷孕自測(cè)時(shí)，要嚴(yán)格按照各種方法的操作說(shuō)明進(jìn)行。若對(duì)結(jié)果存疑或出現(xiàn)異常情況，如腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，讓專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和處理，以便獲得準(zhǔn)確的結(jié)果和恰當(dāng)?shù)慕ㄗh。
