虛不受補(bǔ)一補(bǔ)就上火應(yīng)根據(jù)體質(zhì)虛弱、脾胃功能差、進(jìn)補(bǔ)方式不當(dāng)、情志因素、體內(nèi)有濕熱等病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、合理用藥等。
1. 體質(zhì)虛弱：身體過(guò)度虛弱時(shí)，突然大補(bǔ)，身體難以承受，易引發(fā)虛火上炎?？上葟那宓?、易消化的食物補(bǔ)起，如山藥粥、紅棗小米粥等。日常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如八段錦、太極拳。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾片，增強(qiáng)體質(zhì)。
2. 脾胃功能差：脾胃運(yùn)化能力弱，無(wú)法正常消化吸收補(bǔ)品，易導(dǎo)致食物積滯化火。飲食要規(guī)律，避免生冷油膩?？沙３陨介?、雞內(nèi)金等消食食物。藥物可選保和丸、大山楂丸、健胃消食片，遵醫(yī)囑用藥促進(jìn)脾胃運(yùn)化。
3. 進(jìn)補(bǔ)方式不當(dāng)：盲目大量食用熱性滋補(bǔ)品，或不根據(jù)自身體質(zhì)選擇補(bǔ)品。要根據(jù)體質(zhì)選補(bǔ)，如陰虛體質(zhì)選百合、銀耳等滋陰食物?？刂七M(jìn)補(bǔ)量和頻率。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補(bǔ)陰丸調(diào)理。
4. 情志因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒，易肝郁化火，再進(jìn)補(bǔ)會(huì)加重上火癥狀。保持心情舒暢，多與他人交流，培養(yǎng)興趣愛(ài)好?？珊让倒寤ú?、合歡花茶疏肝理氣。也可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、加味逍遙丸、舒肝解郁膠囊。
5. 體內(nèi)有濕熱：體內(nèi)濕熱未清，進(jìn)補(bǔ)會(huì)使?jié)駸峒又?，引發(fā)上火。飲食多吃清熱利濕食物，如冬瓜、苦瓜?？蛇m當(dāng)運(yùn)動(dòng)排汗。藥物可選用龍膽瀉肝丸、四妙丸、清熱祛濕顆粒，遵醫(yī)囑用藥清除濕熱。
日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，避免過(guò)度食用辛辣、油膩、刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。定期體檢，了解身體狀況，根據(jù)身體變化調(diào)整滋補(bǔ)方案。
