晚上睡不踏實(shí)還容易醒可選擇的藥物有安神補(bǔ)腦液、谷維素、褪黑素、佐匹克隆、氯硝西泮等。
1. 安神補(bǔ)腦液：是一種常見的中成藥，主要成分包含鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗、維生素B1 。具有生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神的功效。適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。通過調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，幫助改善睡眠質(zhì)量，讓使用者能較為安穩(wěn)地入睡，減少夜間醒來的次數(shù)。
2. 谷維素：存在于米糠油中，是以三萜醇為主體的阿魏酸酯的混合物。主要作用于間腦的自主神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌中樞，能調(diào)整自主神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀。對(duì)于因精神緊張、壓力大等導(dǎo)致的睡眠不踏實(shí)、易醒有一定效果，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，使身體處于相對(duì)放松狀態(tài)，從而利于睡眠。
3. 褪黑素：是人體腦內(nèi)松果體腺分泌的一種胺類激素。隨著年齡增長(zhǎng)以及生活習(xí)慣等因素影響，體內(nèi)褪黑素分泌可能減少，導(dǎo)致睡眠問題。外源性補(bǔ)充褪黑素可以調(diào)整人體生物鐘，改善睡眠節(jié)律，幫助入睡困難、睡眠淺易醒的人提高睡眠質(zhì)量，尤其適用于倒時(shí)差、熬夜后生物鐘紊亂的情況。
4. 佐匹克隆：屬于速效催眠藥，能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。作用于γ-氨基丁酸GABA受體，產(chǎn)生快速的催眠作用，可有效減少夜間覺醒次數(shù)，使睡眠更加深沉、安穩(wěn)。適用于各種原因引起的失眠癥，尤其是入睡困難、睡眠維持障礙的患者。
5. 氯硝西泮：是一種苯二氮?類藥物，具有抗驚厥、抗癲癇、催眠等作用。通過增強(qiáng)GABA能神經(jīng)傳遞功能和突觸抑制效應(yīng)，發(fā)揮強(qiáng)大的鎮(zhèn)靜催眠效果。對(duì)于嚴(yán)重的睡眠障礙，如頻繁驚醒、噩夢(mèng)連連等情況有較好的治療作用，但因其副作用相對(duì)較多，一般不作為首選。
使用這些藥物改善睡眠問題時(shí)，要注意嚴(yán)格按照說明書或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。不同藥物有不同的適用人群和禁忌，比如孕婦、哺乳期女性、肝腎功能不全者等在用藥上需特別謹(jǐn)慎。同時(shí)，不能長(zhǎng)期依賴藥物改善睡眠，還應(yīng)從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等多方面進(jìn)行調(diào)整，綜合改善睡眠狀況。
