頸型頸椎病是頸椎病的一種常見類型，其病因較為復雜，主要包括不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、風寒濕邪侵襲、頸椎先天性畸形等。
1. 不良姿勢：
長期低頭工作、學習或玩手機等，會使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，頸椎間盤壓力增加，容易導致頸椎肌肉勞損和頸椎間盤退變，從而引發(fā)頸型頸椎病。
2. 頸椎退變：
隨著年齡的增長，頸椎間盤逐漸發(fā)生退變，含水量減少，彈性降低，容易導致頸椎不穩(wěn)和骨質增生，進而誘發(fā)頸型頸椎病。
3. 頸部外傷：
頸部受到外傷，如扭傷、撞傷等，可能會損傷頸部肌肉、韌帶和頸椎間盤，增加頸型頸椎病的發(fā)病風險。
4. 風寒濕邪侵襲：
寒冷、潮濕的環(huán)境容易導致頸部肌肉痙攣，血液循環(huán)不暢，從而誘發(fā)頸型頸椎病。
5. 頸椎先天性畸形：
如先天性頸椎融合、頸椎椎管狹窄等，會使頸椎的結構和功能發(fā)生異常，容易引發(fā)頸型頸椎病。
在日常生活中，為了預防頸型頸椎病的發(fā)生，應注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭；注意頸部保暖，避免受寒；加強頸部肌肉鍛煉，增強頸部肌肉力量；避免頸部外傷等。如果出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療，以免病情加重。
