尿路感染要注意保持充足的水分?jǐn)z入、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免過度勞累、注意性生活衛(wèi)生、及時(shí)治療局部炎癥等。
1. 保持充足的水分?jǐn)z入：多飲水能增加尿量，起到?jīng)_洗尿路的作用，有助于細(xì)菌的排出，減少尿路感染的發(fā)生。每天應(yīng)保證 1500-2000 毫升的飲水量等。
2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，尤其是女性，在經(jīng)期、性生活后更要注意清潔。每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液等。
3. 避免過度勞累：過度勞累會(huì)降低機(jī)體免疫力，容易引發(fā)尿路感染。要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠等。
4. 注意性生活衛(wèi)生：性生活前后，男女雙方都應(yīng)清洗外生殖器。避免不潔性生活，性生活不宜過于頻繁等。
5. 及時(shí)治療局部炎癥：如陰道炎、宮頸炎等，這些部位的炎癥可能蔓延至尿路，引發(fā)尿路感染。要及時(shí)治療，避免炎癥加重等。
在日常生活中，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持充足的水分?jǐn)z入，避免過度勞累和憋尿等。如果出現(xiàn)尿路感染的癥狀，如尿頻、尿急、尿痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，以避免病情的加重。同時(shí)，要定期復(fù)查，以確保病情得到徹底治愈。
