小兒流感的飲食注意以下清淡易消化食物、富含維生素食物、水分補(bǔ)充等。
1.清淡易消化食物：這類食物有助于減輕小兒腸胃負(fù)擔(dān)，利于身體恢復(fù)。如米粥，能提供能量且易于消化吸收；軟面條，營(yíng)養(yǎng)較為豐富，口感也較溫和；蒸蛋，富含蛋白質(zhì)，容易被小兒消化。
2.富含維生素食物：維生素能增強(qiáng)小兒的免疫力，幫助對(duì)抗流感病毒。例如橙子，富含維生素 C，可榨汁給小兒飲用；菠菜，含有多種維生素和礦物質(zhì)，可做成菠菜湯或清炒菠菜；胡蘿卜，富含胡蘿卜素，可煮成胡蘿卜泥給小兒食用。
3.水分補(bǔ)充：充足的水分可防止小兒因發(fā)熱而脫水，有助于緩解喉嚨疼痛等不適癥狀。像溫開水，隨時(shí)讓小兒飲用；鮮榨果汁，如西瓜汁、梨汁等，既能補(bǔ)充水分又富含維生素；淡鹽水，可在小兒腹瀉或嘔吐后飲用，以補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。
在日常飲食中，家長(zhǎng)應(yīng)注意食物的衛(wèi)生和新鮮度，避免給小兒食用變質(zhì)或不潔的食物。同時(shí)，要根據(jù)小兒的口味和喜好進(jìn)行合理搭配，讓小兒保持良好的食欲。如果小兒流感癥狀嚴(yán)重，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行飲食調(diào)整，如在發(fā)熱期間適當(dāng)減少食物攝入等。
