常見的有助于改善心臟缺血的食物有紅棗、核桃、黑芝麻、三文魚、海參等。
1. 紅棗：富含維生素C、環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，從而改善心肌缺血狀況。日?？芍苯邮秤?，也可用來煮粥、燉湯。
2. 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等。不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，減輕心臟缺血風(fēng)險(xiǎn)；維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)心血管?？擅刻爝m量食用幾個(gè)核桃。
3. 黑芝麻：含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，有滋養(yǎng)肝腎、益血潤腸的作用，對(duì)改善心臟缺血有一定幫助?？蓪⒑谥ヂ槟コ煞蹧_服或制作成糕點(diǎn)食用。
4. 三文魚：富含不飽和脂肪酸，特別是歐米伽-3脂肪酸，能降低甘油三酯水平，減少血液黏稠度，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，改善心臟供血。可每周食用2 - 3次，清蒸或烤制均可。
5. 海參：含有多種氨基酸、維生素和微量元素，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥等功效，能調(diào)節(jié)人體的生理功能，對(duì)心臟缺血有一定的輔助改善作用?？蓪⒑鯗秤谩?/p>
心臟缺血是較為復(fù)雜的病癥，食物只能起到一定的輔助作用。在飲食調(diào)整的同時(shí)，要保持健康的生活方式，如戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、避免過度勞累和情緒激動(dòng)等。若心臟缺血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范治療。
