胃寒的快速治療方法常見的有飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、艾灸療法、按摩推拿、針灸治療等。
1. 飲食調(diào)理：胃寒患者要多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、桂圓、生姜等，這些食物能為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣，溫暖脾胃。避免食用生冷、寒涼的食物，像冰淇淋、冷飲、生魚片等。日常飲食要規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，減輕胃部負(fù)擔(dān)，讓胃能更好地恢復(fù)陽(yáng)氣。
2. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些溫胃散寒的中藥方劑，如理中湯，其具有溫中散寒、補(bǔ)氣健脾的功效；還有香砂養(yǎng)胃丸，能溫中和胃。也可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，用一些中藥材如高良姜、吳茱萸等煮水飲用，起到散寒止痛、溫胃理氣的作用。
3. 艾灸療法：艾灸足三里、中脘、神闕等穴位，通過艾絨燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，從而起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、調(diào)和氣血的作用，改善胃寒癥狀。一般每周艾灸2 - 3次，每次每個(gè)穴位艾灸15 - 20分鐘。
4. 按摩推拿：自行按摩腹部，以同一方向打圈按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)脾胃功能。也可按摩足三里、內(nèi)關(guān)等穴位，用拇指指腹按壓穴位，力度適中，每次每個(gè)穴位按摩3 - 5分鐘，每天可按摩多次，能有效緩解胃寒不適。
5. 針灸治療：由專業(yè)針灸醫(yī)生針刺中脘、胃俞、脾俞等穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽(yáng)，達(dá)到溫胃散寒的目的。通常一個(gè)療程為10 - 15次，每周進(jìn)行2 - 3次治療。
治療胃寒期間，要注意胃部保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，尤其是腹部。保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，讓身體各器官得到充分休息。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食生冷食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
