乳腺癌化療后可通過(guò)食用高蛋白食物、富含維生素的食物、富含鐵元素的食物、菌類(lèi)食物、中藥食材等增加白細(xì)胞。
1. 高蛋白食物：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，對(duì)提升白細(xì)胞有幫助。像瘦肉、魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，容易被人體吸收利用，能為身體補(bǔ)充制造白細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋是常見(jiàn)的高蛋白食物，其含有人體必需的多種氨基酸；牛奶富含多種營(yíng)養(yǎng)，每天適量飲用可助力白細(xì)胞提升，為身體恢復(fù)提供能量支持。
2. 富含維生素的食物：維生素在人體新陳代謝中發(fā)揮關(guān)鍵作用，對(duì)增強(qiáng)免疫力、提升白細(xì)胞數(shù)量有益。新鮮的蔬菜如菠菜、西蘭花等，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)；水果中的橙子、獼猴桃富含大量維生素 C，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)白細(xì)胞生成，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)化療后的不適。
3. 富含鐵元素的食物：鐵元素有助于提高造血功能，從而增加白細(xì)胞數(shù)量。動(dòng)物肝臟如豬肝、雞肝，鐵含量較高；豆類(lèi)中的紅豆、黑豆不僅含鐵豐富，還含有其他營(yíng)養(yǎng)成分；紅棗具有一定的滋補(bǔ)作用，含鐵量也不錯(cuò)，適當(dāng)食用可促進(jìn)造血，對(duì)提升白細(xì)胞有積極意義。
4. 菌類(lèi)食物：許多菌類(lèi)食物具有調(diào)節(jié)免疫功能的作用，能幫助提升白細(xì)胞。香菇含有多種生物活性物質(zhì)，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力；木耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體恢復(fù)有好處；平菇等菌類(lèi)食材也能在一定程度上調(diào)節(jié)身體機(jī)能，助力白細(xì)胞數(shù)量回升。
5. 中藥食材：一些中藥食材在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有提升白細(xì)胞的記載。黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)等功效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用；黨參能健脾益肺，有助于增強(qiáng)身體抵抗力；枸杞有滋補(bǔ)肝腎等作用，適量食用可能對(duì)提升白細(xì)胞有輔助效果。
化療后飲食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，根據(jù)個(gè)人身體狀況和口味合理搭配食物。但每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)和吸收情況不同，若身體出現(xiàn)不適或白細(xì)胞提升效果不明顯，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，以便采取更合適的措施。
