指甲有橫紋凹凸不平可能是長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、局部外傷、甲癬、扁平苔蘚、銀屑病等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、護(hù)理外傷、抗真菌治療、藥物治療等。
1. 長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)影響指甲的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致橫紋、凹凸不平。日常應(yīng)保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)的肉類、豆類，富含維生素的新鮮蔬果，以及富含鈣鐵鋅等礦物質(zhì)的堅(jiān)果等食物，一段時(shí)間后指甲狀況會(huì)逐漸改善。
2. 局部外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲床，在指甲生長(zhǎng)過(guò)程中就會(huì)出現(xiàn)異常。受傷后及時(shí)清潔消毒傷口，避免感染。若有淤血，初期冷敷減少出血，后期熱敷促進(jìn)吸收。等待新指甲慢慢長(zhǎng)出，替換受損部分。
3. 甲癬：皮膚癬菌侵犯甲板及甲下所引起的疾病，真菌破壞指甲結(jié)構(gòu)。可遵醫(yī)囑外用阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏，口服伊曲康唑膠囊。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用拖鞋、毛巾等物品，保持手部清潔干燥。
4. 扁平苔蘚：一種皮膚黏膜慢性炎癥性疾病，累及指甲時(shí)會(huì)使其出現(xiàn)改變?？勺襻t(yī)囑外用他克莫司軟膏、維A酸乳膏，口服復(fù)方甘草酸苷片。避免搔抓，減少局部刺激，規(guī)律作息，保持心情舒暢。
5. 銀屑?。菏且环N慢性炎癥性皮膚病，可導(dǎo)致指甲病變?？勺襻t(yī)囑外用卡泊三醇搽劑、鹵米松乳膏，口服阿維A膠囊。避免食用辛辣刺激性食物，注意皮膚保濕，避免皮膚過(guò)于干燥。
平時(shí)要注意保持指甲清潔，避免過(guò)度修剪指甲，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)指甲的刺激，如避免頻繁接觸洗滌劑等。同時(shí)要規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)指甲健康。
