視疲勞與多種因素有關(guān)，如用眼過度、環(huán)境因素、眼部疾病、年齡因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神因素等。
1. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間看電腦、手機(jī)、書籍等，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視物模糊等癥狀。
2. 環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過暗、長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的環(huán)境中、空氣中的污染物等，都可能導(dǎo)致眼睛疲勞。
3. 眼部疾?。喝缃?、遠(yuǎn)視、散光、青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病，會(huì)影響眼睛的正常功能，導(dǎo)致視疲勞。
4. 年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛的調(diào)節(jié)能力會(huì)逐漸下降，容易出現(xiàn)視疲勞的癥狀。
5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、C、E 等營(yíng)養(yǎng)素，或者攝入過多的糖分、鹽分等，都可能影響眼睛的健康，導(dǎo)致視疲勞。
6. 精神因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大等精神狀態(tài)下，會(huì)影響眼睛的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致視疲勞。
除了以上常見的因素外，還有一些罕見的因素也可能導(dǎo)致視疲勞，如藥物副作用、內(nèi)分泌失調(diào)等。
如果出現(xiàn)視疲勞的癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施緩解，如適當(dāng)休息、做眼保健操、遠(yuǎn)眺、熱敷等。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，應(yīng)注意保持良好的用眼習(xí)慣，如保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x、控制用眼時(shí)間、避免在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境中用眼等。還應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含維生素 A、C、E 等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等，以保持眼睛的健康。
