坐浴治療、藥物治療、飲食調(diào)整、運動鍛煉、手術(shù)治療等方法可應(yīng)對蹲廁所久了長痔瘡的問題。
1. 坐浴治療：坐浴能促進局部血液循環(huán)，減輕痔瘡的淤血和腫脹?？蓽蕚錅厮蜃襻t(yī)囑加入適量藥物，如高錳酸鉀溶液，進行坐浴，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。坐浴時要注意水溫適宜，避免燙傷皮膚。
2. 藥物治療：常見藥物有馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、槐角丸等。痔瘡膏可直接涂抹于患處，起到消腫止痛作用；栓劑能在直腸內(nèi)緩慢釋放藥物，緩解局部炎癥；口服藥可清熱涼血，改善痔瘡癥狀，均需按說明書或遵醫(yī)囑使用。
3. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，減少因排便困難對痔瘡的刺激，利于痔瘡恢復(fù)。
4. 運動鍛煉：適當運動可增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，如提肛運動，每天進行3 - 4組，每組20 - 30次，能鍛煉肛門括約肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痔瘡癥狀。
5. 手術(shù)治療：對于嚴重的痔瘡，如Ⅲ - Ⅳ度內(nèi)痔、混合痔等，手術(shù)是一種有效的治療方法。常見手術(shù)方式有吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)、外痔切除術(shù)等，可直接去除病變組織。
日常要養(yǎng)成良好的排便習慣，避免長時間蹲廁所，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
