足后跟骨質(zhì)增生可能是長(zhǎng)期磨損、年齡增長(zhǎng)、姿勢(shì)不良、外傷、遺傳等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1.長(zhǎng)期磨損：長(zhǎng)期行走、站立等負(fù)重活動(dòng)，會(huì)使足跟部承受較大壓力，易引發(fā)骨質(zhì)增生。建議可選擇舒適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間行走和站立，適當(dāng)休息。藥物方面，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等，遵醫(yī)囑使用。
2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，骨骼逐漸老化，容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生。建議注意保暖，避免足部受寒?？膳浜蠠岱蟆茨Φ?，促進(jìn)局部血液循環(huán)。藥物如仙靈骨葆膠囊、骨疏康顆粒、壯骨關(guān)節(jié)丸等，遵醫(yī)囑服用。
3.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，如彎腰駝背、踮腳等，會(huì)增加足跟部的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)骨質(zhì)增生。建議保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或踮腳?？蛇M(jìn)行一些糾正姿勢(shì)的訓(xùn)練。
4.外傷：足跟部受到外傷，如扭傷、骨折等，愈合后可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。建議注意休息，避免再次受傷。可配合局部理療。藥物如云南白藥氣霧劑、三七傷藥片、活血止痛膠囊等，遵醫(yī)囑使用。
5.遺傳：部分人因遺傳因素，更容易出現(xiàn)足跟骨質(zhì)增生。建議定期進(jìn)行足部檢查，早期發(fā)現(xiàn)并治療。
應(yīng)避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，如出現(xiàn)疼痛等不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
