發(fā)燒時不宜吃橘子，主要是因為橘子性溫，吃多了容易生熱。在發(fā)燒狀態(tài)下，人體的體溫調(diào)節(jié)中樞處于應激狀態(tài)，此時腸胃的消化功能也會受到一定影響，而橘子中的果酸會刺激腸胃黏膜，可能會加重腸胃負擔，導致消化不良、惡心、嘔吐等不適癥狀。
橘子中含有一定的糖分，發(fā)燒時人體的代謝會加快，消耗能量增多，此時如果攝入過多的糖分，可能會使血糖升高，進一步影響身體的恢復。而且，發(fā)燒時人體的免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，需要消耗大量的維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)來對抗病原體。橘子雖然富含維生素 C，但由于其性溫且可能會加重腸胃負擔，不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，從而可能會影響身體的恢復速度。
日常注意，發(fā)燒期間應避免食用過多性溫或辛辣的食物，如橘子、辣椒等，以免加重身體的不適。可以選擇一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，同時要注意多喝水，以促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。如果發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
