左腿膝蓋疼可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉、韌帶等組織受損，引起疼痛。建議適當(dāng)休息，避免過(guò)度活動(dòng)，可進(jìn)行局部冷敷緩解疼痛，之后配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，若疼痛嚴(yán)重可使用一些活血化瘀的膏藥。
2. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥，引起疼痛、腫脹等癥狀。需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，如非甾體抗炎藥、免疫抑制劑等，同時(shí)配合物理治療，如針灸、按摩等。
3. 滑膜炎：膝蓋滑膜受到刺激后產(chǎn)生炎癥，引發(fā)疼痛。要注意休息，減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，可口服一些消腫止痛的藥物，若積液較多可進(jìn)行穿刺抽液。
4. 半月板損傷：半月板的慢性損傷或急性撕裂會(huì)引起膝蓋疼痛，尤其在運(yùn)動(dòng)時(shí)明顯。一般需要通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進(jìn)行修復(fù)。
5. 韌帶拉傷：膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷會(huì)導(dǎo)致疼痛、活動(dòng)受限。早期應(yīng)冷敷止血，后期可進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如韌帶拉伸等，嚴(yán)重的韌帶損傷可能需要手術(shù)治療。
注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，注意膝關(guān)節(jié)保暖，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
