早上嗓子發(fā)干可能由多種原因引起，如空氣干燥、飲水過(guò)少、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、慢性咽炎、過(guò)敏等。
空氣干燥：在干燥的環(huán)境中，水分容易蒸發(fā)，導(dǎo)致嗓子發(fā)干?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸龋蚍胖盟璧仍黾邮覂?nèi)水分。
飲水過(guò)少：夜間睡眠期間水分消耗，若晨起后未及時(shí)補(bǔ)充水分，容易引起嗓子發(fā)干。應(yīng)保證每天充足的飲水量，定時(shí)飲水。
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：趴著睡或側(cè)臥位睡眠可能導(dǎo)致呼吸道不暢，引起嗓子發(fā)干?？烧{(diào)整睡眠姿勢(shì)，盡量避免趴著睡或單側(cè)臥位睡。
慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎癥，晨起后炎癥刺激可導(dǎo)致嗓子發(fā)干?？勺襻t(yī)囑使用含片、漱口水等緩解癥狀，同時(shí)注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
過(guò)敏：接觸過(guò)敏原后，咽部黏膜可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致嗓子發(fā)干。應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥物。
注意事項(xiàng)：如果嗓子發(fā)干癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如咽痛、咳嗽等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
