喉嚨總是感覺有痰卡著可能由多種原因引起，如慢性咽炎、呼吸道感染、過敏、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣等。
慢性咽炎：長期的咽部炎癥刺激，導(dǎo)致咽部黏膜充血、水腫，分泌物增多，就會感覺有痰?？赏ㄟ^多喝水、避免辛辣刺激性食物、使用復(fù)方硼砂溶液漱口等方法緩解。
呼吸道感染：如感冒、支氣管炎等，炎癥會引起呼吸道分泌物增多，刺激喉嚨產(chǎn)生痰液。應(yīng)注意休息，遵醫(yī)囑使用抗生素等藥物治療。
過敏：接觸過敏原后，咽喉部黏膜會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，分泌黏液，感覺有痰。避免接觸過敏原，可使用抗過敏藥物治療。
環(huán)境因素：長期處于干燥、污染的環(huán)境中，咽喉部黏膜會受到刺激，分泌黏液。保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸污染環(huán)境。
不良生活習(xí)慣：如吸煙、過度用嗓等，會損傷咽喉部黏膜，導(dǎo)致分泌物增多。戒煙，減少用嗓，適當(dāng)進(jìn)行咽喉部按摩。
注意平時要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張，如有不適癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
