每天睡覺(jué)手臂和手會(huì)麻可能由多種原因引起，如長(zhǎng)時(shí)間壓迫、頸椎病、腕管綜合征、上肢血管病變、神經(jīng)受壓等。
長(zhǎng)時(shí)間壓迫：睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，如長(zhǎng)時(shí)間壓在手臂上，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，引起手臂和手麻木。建議調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一部位。
頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，影響手臂的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致麻木?？赏ㄟ^(guò)頸部按摩、熱敷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
腕管綜合征：腕部正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓迫，引起手部麻木、疼痛等癥狀?？蛇M(jìn)行腕部伸展運(yùn)動(dòng)，佩戴腕部支具，若癥狀嚴(yán)重需手術(shù)治療。
上肢血管病變：如動(dòng)脈硬化、血栓等導(dǎo)致上肢血管狹窄或堵塞，影響血液供應(yīng)，引起手臂麻木。應(yīng)控制血壓、血脂等，必要時(shí)進(jìn)行血管相關(guān)檢查和治療。
神經(jīng)受壓：如臂叢神經(jīng)受壓等，可導(dǎo)致手臂和手的感覺(jué)異常。需針對(duì)具體病因進(jìn)行治療，如解除壓迫因素等。
注意事項(xiàng)：保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
