全身肉疼可能由多種原因引起，如過度勞累、病毒感染、肌肉拉傷、風(fēng)濕性疾病、缺鈣等。
1. 過度勞累：長時(shí)間的體力勞動或劇烈運(yùn)動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致全身肌肉疼痛。建議充分休息，可進(jìn)行局部按摩或熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。
2. 病毒感染：如流感病毒感染，可引起全身肌肉酸痛、發(fā)熱等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用抗病毒藥物，同時(shí)注意休息，多喝溫水，促進(jìn)毒素排出。
3. 肌肉拉傷：運(yùn)動時(shí)姿勢不當(dāng)或用力過猛，可能導(dǎo)致肌肉拉傷，引起局部疼痛和活動受限。應(yīng)立即停止運(yùn)動，局部冷敷，24 小時(shí)后熱敷，可配合使用活血化瘀的藥物。
4. 風(fēng)濕性疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可累及全身肌肉關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹等。需遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物治療，同時(shí)注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒。
5. 缺鈣：血鈣水平降低時(shí)，可引起肌肉興奮性增高，出現(xiàn)全身肌肉疼痛?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，如多吃牛奶、豆制品等，必要時(shí)可服用鈣片。
注意事項(xiàng)：如果全身肉疼持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、乏力、關(guān)節(jié)紅腫等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。
