艾灸涌泉穴具有多種作用，如滋陰降火、引火歸元、寧心安神、補(bǔ)腎益精等。
1. 滋陰降火：可緩解陰虛火旺所致的煩躁、失眠、口干等癥狀。
2. 引火歸元：對(duì)于腎陰不足、虛火上炎引起的面紅、潮熱、咽痛等有一定的調(diào)理作用。
3. 寧心安神：有助于改善心神不寧、心悸、多夢(mèng)等情況，促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。
4. 補(bǔ)腎益精：能增強(qiáng)腎臟功能，對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、耳鳴、遺精等有一定的改善效果。
艾灸的時(shí)間和溫度要適中，避免燙傷皮膚。一般每次艾灸 15 - 20 分鐘左右，溫度以感覺溫?zé)岬蛔仆礊橐恕０牡念l率也不宜過于頻繁，每周 2 - 3 次即可。同時(shí)，艾灸涌泉穴應(yīng)在身體狀況良好的情況下進(jìn)行，如果有皮膚破損、感染或其他疾病，應(yīng)避免艾灸。艾灸涌泉穴最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效性。
