月子期間手腳發(fā)麻可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、低鈣血癥、過度勞累、姿勢不當(dāng)?shù)取?/p>
血液循環(huán)不暢：產(chǎn)后子宮增大，壓迫下肢靜脈，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手腳發(fā)麻?？蛇m當(dāng)活動(dòng)下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，如抬腿、按摩腿部等。
神經(jīng)受壓：如睡覺時(shí)姿勢不當(dāng)，壓迫神經(jīng)，會(huì)引起手腳發(fā)麻。調(diào)整睡眠姿勢，避免長時(shí)間壓迫同一部位。
低鈣血癥：產(chǎn)后哺乳期婦女對鈣的需求增加，若鈣攝入不足，易導(dǎo)致低鈣血癥，出現(xiàn)手腳發(fā)麻。多吃富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。
過度勞累：月子期間照顧新生兒等勞累過度，身體疲勞，可引起手腳發(fā)麻。注意休息，合理安排時(shí)間，避免過度勞累。
姿勢不當(dāng)：長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐、久站，會(huì)導(dǎo)致手腳發(fā)麻。經(jīng)常變換姿勢，活動(dòng)手腳，緩解疲勞。
注意事項(xiàng)：月子期間要注意休息，避免長時(shí)間保持同一姿勢，保持良好的睡眠姿勢。如果手腳發(fā)麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對性治療。
