尾椎骨兩邊疼可能由多種原因引起，如長(zhǎng)期久坐、外傷、腰椎疾病、骶髂關(guān)節(jié)炎、盆腔疾病等。
長(zhǎng)期久坐：長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿，尾椎骨承受壓力過(guò)大，容易引起疼痛。建議定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部、拉伸腿部肌肉等。
外傷：如摔倒、碰撞等導(dǎo)致尾椎骨受傷，會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。初期可進(jìn)行冷敷減輕腫脹，后期可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。
腰椎疾?。貉甸g盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，引起尾椎骨兩邊疼痛。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腰椎相關(guān)檢查和治療，如物理治療、按摩、針灸等。
骶髂關(guān)節(jié)炎：炎癥刺激周圍組織可導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、局部熱敷、按摩等緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用抗炎藥物。
盆腔疾?。喝缗枨谎椎?，可能放射至尾椎骨區(qū)域引起疼痛。需針對(duì)盆腔疾病進(jìn)行治療，如使用抗生素、中藥調(diào)理等。
注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或彎腰勞作，注意保暖，避免腰部受寒。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。
