背上脊椎中間疼可能由多種原因引起，如姿勢不良、肌肉勞損、脊椎疾病、外傷、寒冷刺激等。
1. 姿勢不良：長期不良的坐姿、站姿或睡姿，可導(dǎo)致脊椎中間的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引起疼痛。建議保持正確的姿勢，定時起身活動，進(jìn)行頸部和背部的伸展運(yùn)動。
2. 肌肉勞損：過度勞累、劇烈運(yùn)動或突然的用力過猛，可使脊椎中間的肌肉受損，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^局部熱敷、按摩，配合適當(dāng)?shù)男菹砭徑狻?/p>
3. 脊椎疾?。喝缂棺笛?、椎間盤突出等，會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致脊椎中間疼痛。需及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，如藥物治療、物理治療或手術(shù)治療等。
4. 外傷：如摔倒、撞擊等，可能導(dǎo)致脊椎受傷，出現(xiàn)疼痛。應(yīng)立即停止活動，避免加重?fù)p傷，及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和處理。
5. 寒冷刺激：背部受涼后，可引起肌肉痙攣，導(dǎo)致脊椎中間疼痛。注意保暖，可通過熱敷、艾灸等方式緩解疼痛。
注意避免長時間保持同一姿勢，注意保暖，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
