頸椎一邊疼一邊不疼可能由多種原因引起，如不良姿勢、頸部外傷、頸椎退行性變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出等。
1. 不良姿勢：長期低頭玩手機(jī)、伏案工作等不良姿勢，可導(dǎo)致頸椎兩側(cè)肌肉受力不均，引起一側(cè)疼痛。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動頸部。
2. 頸部外傷：如碰撞、摔倒等，可能導(dǎo)致頸部軟組織損傷或頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，出現(xiàn)一側(cè)疼痛?？蛇M(jìn)行局部冷敷，24 小時(shí)后熱敷，若疼痛嚴(yán)重需就醫(yī)。
3. 頸椎退行性變：隨著年齡增長，頸椎會發(fā)生退行性改變，如骨質(zhì)增生等，可刺激周圍神經(jīng)引起疼痛?？赏ㄟ^按摩、理療等緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
4. 頸部肌肉勞損：長期過度使用頸部肌肉，如長時(shí)間開車、打麻將等，可導(dǎo)致肌肉疲勞、勞損，引起一側(cè)疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行頸部肌肉鍛煉。
5. 頸椎間盤突出：椎間盤退變后突出，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致一側(cè)頸部及上肢疼痛。可先保守治療，如牽引、針灸等，無效時(shí)需手術(shù)。
注意避免長時(shí)間保持同一姿勢，注意頸部保暖，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
