左肩胛骨下方后背疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎病變、肋軟骨炎等。
1. 肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累，導致背部肌肉緊張、痙攣，引起疼痛?？赏ㄟ^適當休息、熱敷、按摩等緩解，平時注意保持正確姿勢，避免長時間彎腰或久坐。
2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可放射至背部?？蛇M行頸部按摩、牽引等治療，同時注意頸部保暖，避免長時間低頭。
3. 肩周炎：肩關節(jié)周圍組織炎癥，可累及背部?？蛇M行肩關節(jié)功能鍛煉，如甩手、畫圈等，配合熱敷、理療等，緩解疼痛。
4. 胸椎病變：如胸椎關節(jié)炎、胸椎骨折等，可引起背部疼痛。需及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療，如藥物治療、物理治療或手術治療等。
5. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)炎，可導致局部疼痛，有時可放射至背部?？删植客磕ㄏ字雇此幐?，注意休息，避免劇烈運動。
注意事項：如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行詳細檢查，以明確病因并進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良姿勢。
