眼睛脹乎乎可能由多種原因引起，如用眼過度、眼壓升高、眼部炎癥、過敏反應(yīng)、血液循環(huán)不暢等。
1. 用眼過度：長時間近距離用眼，如看手機、電腦等，會導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)脹乎乎的感覺。建議注意休息，每隔一段時間讓眼睛遠離屏幕，向遠處眺望，進行眼保健操等。
2. 眼壓升高：青光眼等疾病可能導(dǎo)致眼壓升高，引起眼睛脹。需及時就醫(yī)，進行眼壓測量等檢查，根據(jù)醫(yī)生建議進行治療，如使用降眼壓藥物等。
3. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激眼部組織會導(dǎo)致腫脹和不適?？墒褂每股匮垡旱冗M行治療，注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼。
4. 過敏反應(yīng)：接觸過敏原后，眼部可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致腫脹。可使用抗過敏眼藥，避免接觸過敏原。
5. 血液循環(huán)不暢：眼部血液循環(huán)不良也可能引起脹感?？蛇M行眼部按摩，促進血液循環(huán)，注意保暖，避免寒冷刺激。
注意避免長時間連續(xù)用眼，保持良好的用眼習(xí)慣，如保持適當?shù)木嚯x、充足的光線等。若眼睛脹乎乎的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查和診斷。
