寶寶適合吃的魚有鱸魚、鱈魚、三文魚等，還有一些相對罕見的如鱘魚、石斑魚等。
1.鱸魚：肉質(zhì)鮮嫩，刺少，富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分，有助于寶寶的生長發(fā)育，尤其適合清蒸或燉湯給寶寶食用。
2.鱈魚：是非常適合寶寶的魚類之一，肉質(zhì)潔白，味道鮮美，脂肪含量低，富含不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦發(fā)育有益，可做成鱈魚粥等。
3.三文魚：含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、Omega-3脂肪酸等，能增強寶寶的免疫力，促進大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，可直接切片給寶寶食用或做成三文魚壽司。
4.鱘魚：具有很高的營養(yǎng)價值，富含蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素，肉質(zhì)細嫩，適合給寶寶做清蒸鱘魚等。
5.石斑魚：味道鮮美，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，肉質(zhì)較緊實，可做成紅燒石斑魚等。
給寶寶選擇魚類時，要確保魚的新鮮度，避免食用變質(zhì)的魚。烹飪時要注意火候，避免魚刺過嫩或過老，以免刺傷寶寶的喉嚨。同時，若寶寶有過敏史或特殊體質(zhì)，應(yīng)在醫(yī)生的指導下選擇合適的魚類。并且要注意烹飪過程中的衛(wèi)生，避免細菌污染。盡量選擇天然的烹飪方式，如清蒸、煮湯等，以保留魚的營養(yǎng)成分。
