子宮肌瘤患者可按摩小腹部、關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴、子宮穴等部位來輔助調(diào)理。
1. 小腹部：小腹部是子宮所在的區(qū)域，適當按摩小腹部可以促進局部血液循環(huán)，改善子宮的血液供應，緩解子宮肌瘤引起的不適。按摩時，一般雙手重疊，放在小腹部，按照順時針方向輕柔打圈按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行2 - 3次。
2. 關(guān)元穴：關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。按摩此穴位具有培元固本、補益下焦之功?？刹捎弥笁悍?，用手指點按穴位，力度以穴位產(chǎn)生酸麻脹感為宜，每次按壓3 - 5分鐘，每日1 - 2次。
3. 氣海穴：氣海穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。按摩氣海穴能益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。常用的按摩方法是揉按法，用手掌心或手指輕輕揉按穴位，以局部有溫熱感為度，每次揉按5 - 8分鐘，每天操作1 - 2次。
4. 三陰交穴：三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。該穴位是肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)相交會的穴位，按摩它對調(diào)理婦科疾病有一定幫助?？梢杂媚粗钢父拱磯貉ㄎ?，力度適中，每次按壓2 - 3分鐘，每日2 - 3次。
5. 子宮穴：子宮穴位于下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。按摩子宮穴可調(diào)節(jié)子宮的功能。一般用雙手食指、中指同時按壓穴位，以穴位產(chǎn)生酸脹感為佳，每次按壓5 - 8分鐘，每天1 - 2次。
按摩只能作為一種輔助調(diào)理方法，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果子宮肌瘤較大、癥狀明顯或增長迅速，應及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議采取合適的治療方案。同時，在按摩過程中，若出現(xiàn)不適，應立即停止并尋求專業(yè)幫助。
