早晨起來(lái)手漲可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、過(guò)度疲勞、姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)敏反應(yīng)、局部受壓等。
血液循環(huán)不良：夜間睡眠時(shí)肢體處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)相對(duì)緩慢，醒來(lái)后可能出現(xiàn)手漲?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)活動(dòng)手部，如握拳、伸展手指等，促進(jìn)血液循環(huán)緩解。
過(guò)度疲勞：白天過(guò)度勞累，手部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，夜間休息時(shí)肌肉放松但仍有疲勞感，導(dǎo)致早晨手漲。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可進(jìn)行手部按摩放松。
姿勢(shì)不當(dāng)：夜間睡眠中長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，如壓著手，會(huì)影響手部血液循環(huán)，引起手漲。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫手部。
過(guò)敏反應(yīng)：接觸某些過(guò)敏原，如手套中的化學(xué)物質(zhì)等，可能導(dǎo)致手部過(guò)敏，早晨起來(lái)出現(xiàn)手漲。需找出過(guò)敏原并避免接觸，可使用抗過(guò)敏藥物治療。
局部受壓：如睡覺(jué)時(shí)被子過(guò)重或枕頭不合適，壓迫手部血管和神經(jīng)，醒來(lái)后會(huì)出現(xiàn)手漲。調(diào)整睡眠用品，減輕對(duì)手部的壓迫。
注意事項(xiàng)：如果手漲持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如疼痛、麻木、腫脹加重等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
